Живые витамины. Как? Сок!

Banner_statia_cc_980_187_up.png

Прекрасное дополнение к вашему рациону — свежевыжатый сок. Сегодня соковыжималка не роскошь, а прибор для ежедневного использования. Благодаря обилию фруктов и овощей на прилавках магазинов круглый год, вы можете обеспечивать себя и своих близких витаминными напитками. Особенно полезна соковыжималка на даче: витамины сразу с грядки превращаются в полезный (и вкусный) сок.

Типы соковыжималок

Центробежные соковыжималки. Справляются с фруктами, твёрдоплодными овощами и корнеплодами. Принцип работы: сначала продукт измельчается, после чего через сито с помощью центрифуги из него отжимается сок. Вы сможете быстро приготовить много сока.

Шнековые соковыжималки. С их помощью можно получить сок из любых овощей и фруктов, и даже отжать масло из орехов и зёрен. Принцип действия — перетирание. Существенное отличие от первого типа в том, что шнековая соковыжималка не нагревает продукт. Также можно регулировать количество мякоти в готовом продукте: это особенно важно для приготовления детского питания.

Правила приготовления и употребления сока

  • Готовьте сок непосредственно перед употреблением. Уже через несколько минут полезные свойства некоторых соков уходят. Но в этом правиле есть и исключение — свекольный сок необходимо выдерживать около 2 часов в холодильнике и уже потом пить. Кроме того, сок можно консервировать на зиму.

  • Лучше всего выпивать сок за полчаса до еды — тогда полезные вещества быстрее всего попадут в организм. После еды его лучше не употреблять.

  • Пейте сок через трубочку — так вы защитите свои зубы от кислот.

  • Не злоупотребляйте с количеством сока. Организм может не оценить целый литр сока, выпитый за раз. Оптимальное количество — полстакана в день.

  • Прежде чем выпивать стакан сока, протестируйте свой организм — выпейте чайную ложку и подождите реакцию.

Product_1.pngProduct_2.pngProduct_3.png

Из чего выжимать сок?

Если вы пока не знаете, какой свежевыжатый сок выбрать, предлагаем вам познакомиться с основными фруктами и овощами для соков.

Апельсин

Апельсиновый сок — лидирует по содержанию витамина С, содержит витамины В1, В5, В12. Помогает при стрессе, неврозе, астении. Полезен при простудах.

Гранат

Гранатовый сок считается самым полезным соком. Он повышает иммунитет, заметно улучшает состояние волос и кожи, благоприятно воздействует на организм.

Капуста

Сок из белокочанной капусты усваивается в организме за минуты, при этом оздоравливая его.

Морковь

Морковный сок содержит каротиноиды, которые, попадая в организм, становятся витамином А. Хорошее зрение, красивая кожа, здоровый организм — всё это дарит морковь.

Свёкла

Исключительно полезный сок из свёклы. Правильно его пить не в чистом виде, а в составе других соков, например, морковным или тыквенным.

Banner_statia_cc_980_187_down.png

Автор статьи: Башак Яна

 

Другие обзоры

18.09.2017

Как выбрать фотоэпилятор?

Это прибор, вырабатывающий высокочастотные импульсы света. Благодаря этим сильным световым импульсам и происходит ...
25.05.2017

Прошел первый Футбольный День донора LG и Корпорации «Центр»

Участниками акции стали известные российские футболисты – чемпион России по футболу, обладатель Кубка России, двукратный лучший вратарь России, DJ Руслан Нигматуллин. Компанию ему составили игроки ФК «Зенит – Ижевск» - капитан команды Максим Малаховский и полузащитник Сергей Данилов.
28.03.2017

Идеи розыгрышей к 1 апреля

1 апреля отмечается День Смеха – международный праздник, в который принято разыгрывать родных, друзей и просто знакомых. Вы наверняка захотите подшутить над ними, поэтому мы подготовили для вас подборку розыгрышей, благодаря которым праздник смеха точно удастся. Итак, поехали, а помогать нам будет всевозможная техника.
20.03.2017

Есть ли жизнь без мяса?

20 марта многие страны отмечают Международный день без мяса.  Для тех, кто хочет вообще отказаться от мяса или ограничить его употребление именно в этот день в знак солидарности следует помнить, что сбалансированный комплекс веществ необходимый для жизнедеятельности организма можно получать и без мяса. Главное, уметь правильно приготовить.
06.03.2017

С днем рождения телефона! Обзор новинок.

В этой статье мы проведем небольшой обзор нескольких смартфонов.  
Наверх