Принимаем карты

POLARIS отправляет родителей за «кулинарные» парты

Летние каникулы скоро подойдут к концу, и школьники снова сядут за парты. Им предстоит рано просыпаться, носить тяжелые портфели, выполнять домашние задания. С переходом на новую ступень обучения нагрузка и количество уроков увеличиваются. Поэтому важно, чтобы день каждого ребенка начинался с питательного и плотного завтрака.

От завтрака напрямую зависит настроение на целый день, а значит, он должен быть не только полезным, но и любимым. По утрам школьники нередко отказываются от еды, если с блюдом им не угодили, поэтому для многих мам актуален вопрос «Что приготовить, чтобы ребенок все съел?».

Шеф-повара компании POLARIS решили сделать кулинарную «подсказку» для родителей и подобрали рецепты, которые понравятся детям и взрослым. Блюда можно не только съесть утром, но и взять с собой в школу. К тому же их приготовление не займет много времени — все инструкции адаптированы для мультиварки. Этот прибор выполнит основную работу, и мамам не придется стоять у плиты. Кроме того, мультиварка превратит создание завтрака в кулинарную игру, если кухонный помощник оснащен Wi-Fi-модулем, как, например, модель EVO EPMC 0125 от POLARIS. «Продвинутый» ребенок легко запустит процесс готовки с родительского планшета или смартфона.

Завтрак перед школой
Все начинается с утра! Первый прием пищи должен быть полезным для здоровья и при этом достаточно плотным, ведь следующий полноценный перекус произойдет не скоро. Идеальные варианты — разнообразные каши, омлеты, гренки, яичницы, йогурты, блюда из творога, цельнозерновые мюсли или хлопья.

Каши
Заряжающая энергией и богатая питательными компонентами каша — вот полноценный завтрак для школьника. Используйте овсяную, пшенную, рисовую или любую другую крупу. Чтобы столь не любимая многими детьми манная каша стала вкусной, «покрасьте» ее вареньем, а для юных гурманов попробуйте сделать «крупеник», смешав гречневую кашу с творогом. В кашу можно добавить сухофрукты — курагу, изюм или инжир. В них содержится большое количество кальция, который необходим детскому организму.

Рецепт «Манная каша с фруктами в мультиварке»

1 рецепт_400.jpgВремя: 20 минут
Порции: 2
Ингредиенты:

  • 0,5 стакана манной крупы
  • 250 мл молока
  • 1 ст. л. сахара
  • 100 г сливочного масла
  • 400 г вишневого компота
  • 400 г абрикосового компота







Приготовление:
1. Подготовить мультиварку и ингредиенты.
2. Из компотов слить в кастрюлю мультиварки сироп, добавить молоко и в режиме «Мультиповар» при температуре 140°С довести до кипения.
3. Всыпать тонкой струйкой манную крупу, перемешать.
4. Добавить в кашу сахар, сливочное масло и фрукты из компота. Перемешать и готовить в режиме «Мультиповар» при температуре 100°С 7 минут.
5. Разложить по тарелкам.
Рецепт подходит для мультиварок POLARIS с режимом «Мультиповар».

Омлеты
Омлет — это источник белка и заряд бодрости на весь день! Его можно готовить как отдельное блюдо, так и с разными начинками: мясными или овощными.

Рецепт «Паровой омлет для детей»

2 рецепт_400.jpgВремя: 20 минут
Порции: 1
Ингредиенты:

  • 2 яйца
  • 1/3 стакана молока
  • соль на кончике
  • 5 г сливочного масла для смазывания чаши

Приготовление:
1. Подготовить мультиварку и ингредиенты.
2. Разболтать яйца вилкой или венчиком до однородности, влить молоко, посолить по вкусу и перемешать. Не следует взбивать омлет миксером, здесь не нужна чересчур воздушная смесь.
3. Вылить омлетную смесь в чашу. Она должна быть заполнена не более чем на половину высоты, поскольку омлет поднимется.
4. Включить программу «Мультиповар». Готовить 15 минут при температуре 120°С.
5. Перевернуть силиконовую форму на тарелку и аккуратно снять ее. Подавать сразу.
Рецепт диетолога Маргариты Королевой, разработанный специально для мультиварок POLARIS, подходит для моделей с режимом «Мультиповар».







Творожные запеканки
Если дети не хотят есть творог, приготовьте им вкусную творожную запеканку. Такой завтрак не оставит равнодушными даже самых знатных приверед.

Рецепт «Пестрая фруктово-творожная запеканка в мультиварке»

3 рецепт_400.jpgВремя: 45 минут
Порции: 2
Ингредиенты:

  • 500 г творога
  • 3 яблока
  • 3 банана
  • 3 апельсина
  • 200 г консервированных вишен
  • 1 яйцо
  • 3 ч. л. крахмала
 
  • 3 ч. л. меда
  • 3 ч. л. лимонного сока
  • щепотка сахара
  • 1 ст. л. сливочного масла
  • 1 ст. л. панировочных сухарей
 
Приготовление:
1. Подготовить мультиварку и ингредиенты.
2. Яблоки вымыть, бананы и апельсины очистить от кожуры. Яблоки нарезать на тонкие дольки, бананы и апельсины — кружками. Вишни откинуть на дуршлаг, чтобы стекла вся жидкость.
3. Кастрюлю мультиварки смазать маслом и посыпать сухарями. Уложить нарезанные фрукты слоями — яблоки, апельсины, бананы, вишню.
4. Отделить желток от белка. Смешать желток, творог, крахмал, мед и лимонный сок. Подсластить по вкусу сахаром. Взбить белок и аккуратно добавить к смеси.
5. Полученную массу выложить на фрукты и готовить в режиме «Мультиповар» при температуре 120°С 30 минут.
Рецепт подходит для мультиварок POLARIS с режимом «Мультиповар».

Овсянка & бананы — идеальное сочетание!
Врачи-диетологи сходятся во мнении, что на завтрак надо обязательно есть кашу, желательно овсянку. В ней много клетчатки и растворимых пищевых волокон, стимулирующих обмен веществ и тонус сосудов, что важно для эффективной умственной деятельности. А лучшим утренним фруктом специалисты называют бананы. Помимо крахмала, который хорошо действует на слизистую желудка, эти плоды содержат вещество хармин. Оно усиливает выработку гормона позитива — серотонина. Стоит перекусить бананом с утра, если школьник взволнован, например, перед контрольной или экзаменом. Сочетание овсянки и банана — один из вариантов питательного завтрака для ребенка!

Рецепт «Овсяные плюшки с бананом в мультиварке»

4 рецепт_400.jpgВремя: 30 минут
Порции: 6
Ингредиенты:

  • 0,5 стакана овсяных хлопьев
  • 1 стакан муки
  • 1,5 ч. л. разрыхлителя
  • 0,25 ч. л. соды
  • щепотка соли
  • 1 ч. л. молотой корицы
 
  • 0,5 стакана молока
  • 0,25 стакана йогурта
  • 3 больших банана
  • 1 яйцо
  • 2 ст. л. растительного масла + для обжаривания
 



Приготовление:
1. Подготовить мультиварку и ингредиенты.
2. Включить режим «Мультиповар», установить температуру 160°С, вскипятить в чаше 1 стакан воды и проварить овсяные хлопья, 5 мин. Переложить в миску, добавить масло, перемешать и дать остыть.
3. Бананы очистить и размять в пюре. Перемешать до однородности с молоком
и йогуртом. Добавить овсяные хлопья и яйцо, еще раз перемешать.
4. Просеять в миску муку с разрыхлителем, содой, солью и корицей. Добавить
в приготовленную смесь и быстро замесить тесто.
5. В том же режиме разогреть в чаше масло. Порциями выкладывать тесто ложкой и готовить 2 мин. Перевернуть на другую сторону и готовить еще 1 мин.
Рецепт подходит для мультиварок POLARIS с режимом «Мультиповар».

Завтрак «с собой»
В большинстве школ детей кормят завтраками, а иногда и обедами, но далеко не каждому ребенку еда из столовой приходится по вкусу. К тому же если грызть гранит науки с самого утра, проголодаться можно раньше, чем наступит время перекуса по расписанию. Поэтому многие родители «снаряжают» малышей ланч-боксом с едой, чтобы те подкрепили силы между уроками.

Приятного завтрака!

 

Другие обзоры

15.06.2017

Итоги лотереи

Корпорация «Центр» устроила для своих покупателей масштабный розыгрыш призов, финал которого прошел 31 мая в нашем городе.
15.06.2017

Итоги лотереи

Корпорация «Центр» устроила для своих покупателей масштабный розыгрыш призов, финал которого прошел 31 мая в нашем городе.
15.06.2017

Итоги лотереи

Корпорация «Центр» устроила для своих покупателей масштабный розыгрыш призов, финал которого прошел 31 мая в нашем городе.
15.06.2017

Итоги лотереи

Корпорация «Центр» устроила для своих покупателей масштабный розыгрыш призов, финал которого прошел 31 мая в нашем городе.
25.05.2017

Прошел первый Футбольный День донора LG и Корпорации «Центр»

Участниками акции стали известные российские футболисты – чемпион России по футболу, обладатель Кубка России, двукратный лучший вратарь России, DJ Руслан Нигматуллин. Компанию ему составили игроки ФК «Зенит – Ижевск» - капитан команды Максим Малаховский и полузащитник Сергей Данилов.
Наверх